ويژگي هاي لباس ورزشي مناسب
ويژگي هاي لباس ورزشي مناسب : براي خريد يك لباس ورزشي مناسب با فيزيك فردي و نوع ورزش بايد همه چيز را در نظر گرفت تا بتوان خريد ايده آلي را تجربه كرد. لباس هاي ورزشي از نظر جنس و نوع پارچه، تنوع رنگ و … داراي تنوع فراواني مي باشند.
شايان ذكر است كه لباس هاي ورزشي مانند تمامي محصولات ديگر داراي اقسام و كيفيت هاي مختلفي است.توليد كنندگان البسه ي ورزشي بر حسب سليقه و قيمت و كارايي، محصولات خود را با فروش عمده ي لباس ورزشي زنانه و مردانه به دست ورزشكاران و ورزش دوستان ميرسانند.
در اين مقاله سعي داريم مهم ترين خصوصيات لباس هاي ورزشي را مورد بررسي قرار دهيم.
ويژگي هاي لباس ورزشي
لباس ورزشي مناسب ويژگي هايي دارد كه از آن جمله مي توان به راحت بودن، كيفيت بالا و سايز مناسب اشاره كرد.انتخاب لباس ورزشي براي ورزشكاران بسيار مهم است.
از آنجايي كه امكان تعريق در ورزش دو برابر ميشود،اهميت انتخاب لباس ورزشي مناسب براي جلوگيري از عرق سوز شدن و بيماري هاي قارچي و پوستي دو چندان ميشود.
بنابراين بايد جنس لباس به گونه‌اي باشد كه با جذب عرق به پوست اجازه تنفس بدهد و البته جنسي داشته باشد كه بدن را خنك نگاه دارد.
گام‌هاي زير به انتخاب لباس ورزشي كمك مي‌كنند:
۱- لباس ورزشي بايد راحت باشد تا كارايي شما در ورزش افزايش يابد.
۲- لباس ورزشي بايد در سايز مناسب باشد. نه خيلي تنگ و نه خيلي گشاد. اگر لباس ورزشي در اندازه مناسب نباشد نمي‌توان بر روي ورزش تمركز كرد.
سايز لباس شما نبايد كوچك‌تر و يا بزرگ‌تر از سايز واقعي شما و يا بيش از اندازه بلند باشد، چرا كه در صورت تنگ بودن اجازه حركات آزادانه را از شما خواهد گرفت و در صورت گشاد و يا بلند بودن به دست و پاي شما خواهد پيچيد و حتي ممكن است در هنگام ورزش كردن از تن در بيايد و باعث اختلال در تمرين ورزشي شما شود.
۳ – سعي كنيد لباس ورزشي با كيفيت خريداري كنيد. لباس‌هاي كه كيفيت نداشته باشند بعد از شست و شو رنگ و سايز آنها تغيير مي‌كند. لباس هاي با كيفيت از مواد مناسب تهيه شده‌اند و عرق را جذب مي‌كنند. بدين شكل شما احساس راحتي بيشتري مي‌كنيد.فروش عمده ي لباس ورزشي
۴- كفش و جوراب ورزشي نيز مهم هستند. از كفش هاي با كيفيت استفاده كنيد. كفش و جوارب مناسب تعادل را افزايش مي‌دهد. در بعضي از ورزش‌ها تعادل بسيار مهم است. سعي كنيد از جوارب‌هاي كتاني استفاده كنيد كه از حساسيت جلوگيري شود.
۵- سعي كنيد لوازم جانبي مانند حوله، زانوبند، آرنج بند و غيره نيز با كيفيت باشد.
۶- براي فصل‌هاي مختلف لباس‌هاي ورزشي مناسب آن فصل خريداري كنيد.
-۷چند دست لباس ورزشي متنوع خريداري كنيد. بدين شكل انگيزه بيشتري براي فعاليت پيدا مي‌كنيد.
۸-لباس هاي تمام نخ يا نخ پنبه، بهترين جنس براي لباس هاي ورزشي هستند. لباس هاي نخي يا پنبه اي، به سادگي عرق را به خود جذب مي كنند و جلوي عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحيه زير بغل و كشاله ران مي گيرند.
فرد بايد متناسب با درجه حرارت محيط لباس مناسب بپوشد براي مثال:
۱ – در درجه حرارت ۱۶ تا ۲۷ درجه سانتي گراد (در حين انجام فعاليت هاي بدني) پيراهن نازك و شورت ورزشي مناسب است .
۲ – در درجه حرارت ۶ تا ۱۶ درجه سانتي گراد پيراهن ورزشي آستين دار با شلوار ورزشي مناسب است.
۳ – در درجه حرارت زير ۶ درجه سانتي گراد پويشيدن لباس گرم بهتر است.
نكته ها: استفاده از كلاه و دستكش در دماي زير ۱۱ درجه سانتي گراد نيز توصيه مي شود.
وقتي لباس خود را دوست داشته باشيد، تمايل بيشتري براي ورزش كردن از خود نشان خواهيد داد، بنابراين در ميان اين لباس‌ها، لباسي را انتخاب كنيد كه بيشتر دوست داريد و البته در آن احساس راحتي مي‌كنيد، زيرا كه در مورد لباس‌هاي ورزشي مسلما راحتي لباس به زيبا بودن آن ارجح است. البته اين موضوع را فراموش نكنيد كه لباس شما علاوه بر زيبايي و راحتي بايد با رشته ورزشي شما نيز متناسب باشد.
نوع پارچه در لباس ورزشي
همان طور كه پيش تر به اين امر اشاره شد نوع انواع لباس هاي ورزشي رابطه ي مستقيم با پارچه ي مورد نظر دارد.
پارچه هايي كه براي فعاليت هاي پر جنب و جوش و با تحرك بالا طراحي مي شوند بايد داراي المان هاي مثبتي باشد كه به صورت زير است:
مقاومت در برابر پاره شدن بر اثر تنش هاي بين رقبا در مسابقه مانند تيشرت هاي ورزشي تيم هاي فوتبال
۱-خشك و خنك ماندن در زمان هاي طولاني مدت
۲-قابليت جذب عرق
۳-انتقال هواي گرم از داخل به خارج از پيراهن
۴-خاصيت كشساني مناسب
كفش ورزشي داراي اهميت است.
استاندارد بودن كفش ورزشي بسيار مهم است، زيرا در غير اين صورت ممكن است باعث آسيب ورزشي جدي به پا شود. زيره كفش در واقع به نوعي از پاي ما به هنگام فرود آن بر روي زمين در هنگام دويدن و يا پريدن محافظت خواهد كرد؛ بنابراين مشخص است كه چرا بايد از كفش‌هاي استاندارد استفاده كنيم. البته دانستن اين نكته ضروري است كه حتي با خريدن يك كفش كاملا منطبق بر استانداردها، براي آنها يك زمان استفاده مفيد وجود دارد و بعد از فرسوده شدن ديگر كارايي مورد نظر را نخواهند داشت و بايد تعويض شوند. براي انتخاب كفش نيز مانند لباس بايد به اندازه بودن آن كاملا دقت كنيد. تنگ يا گشاد بودن كفش ممكن است باعث گرفتگي عضلات پا و يا ليز خوردن گردد.
ويژگي هاي لباس ورزشي مناسب
ويژگي هاي لباس ورزشي مناسب : براي خريد يك لباس ورزشي مناسب با فيزيك فردي و نوع ورزش بايد همه چيز را در نظر گرفت تا بتوان خريد ايده آلي را تجربه كرد. لباس هاي ورزشي از نظر جنس و نوع پارچه، تنوع رنگ و … داراي تنوع فراواني مي باشند.
شايان ذكر است كه لباس هاي ورزشي مانند تمامي محصولات ديگر داراي اقسام و كيفيت هاي مختلفي است.توليد كنندگان البسه ي ورزشي بر حسب سليقه و قيمت و كارايي، محصولات خود را با فروش عمده ي لباس ورزشي زنانه و مردانه به دست ورزشكاران و ورزش دوستان ميرسانند.
در اين مقاله سعي داريم مهم ترين خصوصيات لباس هاي ورزشي را مورد بررسي قرار دهيم.
ويژگي هاي لباس ورزشي
لباس ورزشي مناسب ويژگي هايي دارد كه از آن جمله مي توان به راحت بودن، كيفيت بالا و سايز مناسب اشاره كرد.انتخاب لباس ورزشي براي ورزشكاران بسيار مهم است.
از آنجايي كه امكان تعريق در ورزش دو برابر ميشود،اهميت انتخاب لباس ورزشي مناسب براي جلوگيري از عرق سوز شدن و بيماري هاي قارچي و پوستي دو چندان ميشود.
بنابراين بايد جنس لباس به گونه‌اي باشد كه با جذب عرق به پوست اجازه تنفس بدهد و البته جنسي داشته باشد كه بدن را خنك نگاه دارد.
گام‌هاي زير به انتخاب لباس ورزشي كمك مي‌كنند:
۱- لباس ورزشي بايد راحت باشد تا كارايي شما در ورزش افزايش يابد.
۲- لباس ورزشي بايد در سايز مناسب باشد. نه خيلي تنگ و نه خيلي گشاد. اگر لباس ورزشي در اندازه مناسب نباشد نمي‌توان بر روي ورزش تمركز كرد.
سايز لباس شما نبايد كوچك‌تر و يا بزرگ‌تر از سايز واقعي شما و يا بيش از اندازه بلند باشد، چرا كه در صورت تنگ بودن اجازه حركات آزادانه را از شما خواهد گرفت و در صورت گشاد و يا بلند بودن به دست و پاي شما خواهد پيچيد و حتي ممكن است در هنگام ورزش كردن از تن در بيايد و باعث اختلال در تمرين ورزشي شما شود.
۳ – سعي كنيد لباس ورزشي با كيفيت خريداري كنيد. لباس‌هاي كه كيفيت نداشته باشند بعد از شست و شو رنگ و سايز آنها تغيير مي‌كند. لباس هاي با كيفيت از مواد مناسب تهيه شده‌اند و عرق را جذب مي‌كنند. بدين شكل شما احساس راحتي بيشتري مي‌كنيد.فروش عمده ي لباس ورزشي
۴- كفش و جوراب ورزشي نيز مهم هستند. از كفش هاي با كيفيت استفاده كنيد. كفش و جوارب مناسب تعادل را افزايش مي‌دهد. در بعضي از ورزش‌ها تعادل بسيار مهم است. سعي كنيد از جوارب‌هاي كتاني استفاده كنيد كه از حساسيت جلوگيري شود.
۵- سعي كنيد لوازم جانبي مانند حوله، زانوبند، آرنج بند و غيره نيز با كيفيت باشد.
۶- براي فصل‌هاي مختلف لباس‌هاي ورزشي مناسب آن فصل خريداري كنيد.
-۷چند دست لباس ورزشي متنوع خريداري كنيد. بدين شكل انگيزه بيشتري براي فعاليت پيدا مي‌كنيد.
۸-لباس هاي تمام نخ يا نخ پنبه، بهترين جنس براي لباس هاي ورزشي هستند. لباس هاي نخي يا پنبه اي، به سادگي عرق را به خود جذب مي كنند و جلوي عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحيه زير بغل و كشاله ران مي گيرند.
فرد بايد متناسب با درجه حرارت محيط لباس مناسب بپوشد براي مثال:
۱ – در درجه حرارت ۱۶ تا ۲۷ درجه سانتي گراد (در حين انجام فعاليت هاي بدني) پيراهن نازك و شورت ورزشي مناسب است .
۲ – در درجه حرارت ۶ تا ۱۶ درجه سانتي گراد پيراهن ورزشي آستين دار با شلوار ورزشي مناسب است.
۳ – در درجه حرارت زير ۶ درجه سانتي گراد پويشيدن لباس گرم بهتر است.
نكته ها: استفاده از كلاه و دستكش در دماي زير ۱۱ درجه سانتي گراد نيز توصيه مي شود.
وقتي لباس خود را دوست داشته باشيد، تمايل بيشتري براي ورزش كردن از خود نشان خواهيد داد، بنابراين در ميان اين لباس‌ها، لباسي را انتخاب كنيد كه بيشتر دوست داريد و البته در آن احساس راحتي مي‌كنيد، زيرا كه در مورد لباس‌هاي ورزشي مسلما راحتي لباس به زيبا بودن آن ارجح است. البته اين موضوع را فراموش نكنيد كه لباس شما علاوه بر زيبايي و راحتي بايد با رشته ورزشي شما نيز متناسب باشد.
نوع پارچه در لباس ورزشي
همان طور كه پيش تر به اين امر اشاره شد نوع انواع لباس هاي ورزشي رابطه ي مستقيم با پارچه ي مورد نظر دارد.
پارچه هايي كه براي فعاليت هاي پر جنب و جوش و با تحرك بالا طراحي مي شوند بايد داراي المان هاي مثبتي باشد كه به صورت زير است:
مقاومت در برابر پاره شدن بر اثر تنش هاي بين رقبا در مسابقه مانند تيشرت هاي ورزشي تيم هاي فوتبال
۱-خشك و خنك ماندن در زمان هاي طولاني مدت
۲-قابليت جذب عرق
۳-انتقال هواي گرم از داخل به خارج از پيراهن
۴-خاصيت كشساني مناسب
كفش ورزشي داراي اهميت است.
استاندارد بودن كفش ورزشي بسيار مهم است، زيرا در غير اين صورت ممكن است باعث آسيب ورزشي جدي به پا شود. زيره كفش در واقع به نوعي از پاي ما به هنگام فرود آن بر روي زمين در هنگام دويدن و يا پريدن محافظت خواهد كرد؛ بنابراين مشخص است كه چرا بايد از كفش‌هاي استاندارد استفاده كنيم. البته دانستن اين نكته ضروري است كه حتي با خريدن يك كفش كاملا منطبق بر استانداردها، براي آنها يك زمان استفاده مفيد وجود دارد و بعد از فرسوده شدن ديگر كارايي مورد نظر را نخواهند داشت و بايد تعويض شوند. براي انتخاب كفش نيز مانند لباس بايد به اندازه بودن آن كاملا دقت كنيد. تنگ يا گشاد بودن كفش ممكن است باعث گرفتگي عضلات پا و يا ليز خوردن گردد.
METAROOKS