راهنماي مراقبت از پوست شما

• مراقبت از پوست انجام نمي شود
• مراقبت از پوست انجام نمي شود
• مراقبت خاص
• آزمايش خانگي
• به پزشك مراجعه كنيد

نوع پوست شما اهميت دارد

ممكن است شك كنيد كه پوست خشك ، روغني يا حساسي داريد ، اما آيا نوع پوست خود را واقعاً مي دانيد؟ دانستن نوع پوست واقعي شما مي تواند دفعه بعد كه در راهرو لوازم آرايشي قرار داريد كمك كند. در حقيقت ، استفاده از محصولات نادرست - يا حتي استفاده از اينترنت محبوب - براي نوع پوست شما مي تواند آكنه ، خشكي يا ساير مشكلات پوستي را بدتر كند.

براي يادگيري ادامه دهيد:

• نحوه ساخت روال مراقبت از پوست خود
• نحوه درمان نگراني هاي خاص پوست مانند آكنه يا زخم
• كدام يك از پوست هاي DIY سالم نيستند ، حتي اگر به نظر مي رسد كار كنند

ايجاد روال مراقبت روزانه از پوست

مهم نيست كه نوع پوست شما چيست ، يك روال روزانه مراقبت از پوست مي تواند به شما در حفظ سلامت كلي پوست كمك كند و نگراني هاي خاصي مانند آكنه ، زخم و لكه هاي تيره را بهبود بخشد. روال روزانه مراقبت از پوست چهار مرحله اساسي دارد كه مي توانيد يك بار در صبح و يك بار قبل از خواب انجام دهيد.

1. پاكسازي: پاك كننده اي را انتخاب كنيد كه پوست شما را محكم پس از شستشو ندهد. اگر پوست خشك داريد و آرايش نمي پوشيد ، بيش از دو بار در روز يا فقط يك بار صورت خود را تميز كنيد. از شستشو براي آن احساس تميز و تميز خودداري كنيد زيرا اين بدان معني است كه روغنهاي طبيعي پوست شما از بين رفته است. پاك كننده هاي شناخته شده كه براي همه نوع پوست به خوبي كار مي كنند شامل پاك كننده Cetaphil و Banila Clean It Zero Sherbet مي باشد.

2. سرم: يك سرم با ويتامين C يا فاكتورهاي رشد يا پپتيدها بهتر است صبح ، در زير ضد آفتاب قرار بگيرند. در شب ، رتينوئيدها يا نسخه هاي رتينوئيد به بهترين شكل كار مي كنند. Choice Artist's Choice يك ويتامين C و E سرم و رتينول موثر دارد.

3. مرطوب كننده: حتي پوست روغني نياز به مرطوب كننده دارد ، اما از آن استفاده كنيد كه داراي وزن سبك ، ژل و غير كومودوژنيك باشد ، يا منافذ شما را مسدود نمي كند ، مانند لوسيون صورت CeraVe. پوست خشك ممكن است از مرطوب كننده هاي مبتني بر كرم مانند MISSHA Super Aqua Cell Cream Snail Cream بهره مند شود. بيشتر مارك ها محصولات خود را به عنوان ژل يا كرم روي بسته بندي هاي خود برچسب گذاري مي كنند.

4- ضد آفتاب: ضد آفتاب را حداقل 30 SPF 15 دقيقه قبل از رفتن به بيرون از خانه بماليد ، زيرا مدت زماني طول مي كشد تا ضد آفتاب فعال شود. تن هاي تيره پوست در واقع به حفاظت بيشتري در برابر آفتاب احتياج دارند زيرا تصحيح فشار خون بالا سخت تر است. ضد آفتاب EltaMD را امتحان كنيد ، كه از UVA / UVB با طيف گسترده برخوردار است و توسط بنياد سرطان پوست توصيه مي شود.

محصولاتي را انتخاب كنيد كه متناسب با نوع و حساسيت پوست شما باشد و به ياد داشته باشيد كه برچسب ها را بخوانيد. بعضي از محصولات مانند رتينولها يا رتينوئيدهاي تجويز شده فقط بايد در شب استفاده شوند.

• براي هرنوع پوستي
• هيدراته بمانيد.
• حداقل يك بار در هفته موارد بالش را تغيير دهيد.
• قبل از خواب موها را بشوييد يا بپوشيد.

هر روز از ضد آفتاب استفاده كنيد و 15 دقيقه قبل از بيرون آمدن استفاده كنيد.
با يك روال اساسي و ساده شروع كنيد تا ببينيد چطور پوست شما واكنش نشان مي دهد. پس از راحتي ، مي توانيد براي تقويت سلامت پوست ، محصولات ديگري مانند لايه بردارها ، ماسك ها و درمان هاي لكه را اضافه كنيد.

و آزمايش محصولات جديد را فراموش نكنيد ، به ويژه اگر گمان مي كنيد پوست حساسي داريد. اين مي تواند در شناسايي واكنشهاي آلرژيك احتمالي به شما كمك كند.

براي وصله كردن يك محصول جديد:

مقدار كمي از محصول را بر روي پوست خود در ناحيه اي احتياط آور مانند قسمت داخلي مچ دست يا بازوي داخلي خود بماليد.
48 ساعت صبر كنيد تا ببينيد آيا واكنشي وجود دارد يا خير.
منطقه را در 96 ساعت پس از درخواست بررسي كنيد تا ببينيد كه آيا تاخير در شما وجود دارد يا خير.
يك واكنش آلرژيك ممكن است شامل تحريك ، قرمزي ، برآمدگي هاي كوچك يا خارش باشد. اگر متوجه اين علائم شديد ، محلي را كه آزمايش كرده ايد با آب و يك پاك كننده ملايم بشوييد. سپس محصول را برگردانيد و ديگري را امتحان كنيد كه متناسب با نوع پوست شما باشد.

​

براي جلوگيري از هك DIY (حتي اگر همه اين كار را انجام دهند)

مردم از شگفتي هاي استفاده از هك هاي DIY مانند آب ليمو و خمير دندان براي مشكلات پوستي شايع مانند برآمدگي هاي آكنه و لكه هاي تيره خبر مي دهند. حتي بازيگر برنده جايزه اما استون ادعا مي كند راز مراقبت از پوست وي جوش شيرين است. اما حقيقت اين است كه اين هك ها ممكن است باعث صدمه طولاني مدت بيشتر از فوايد شوند زيرا مي توانند به سد پوست شما آسيب برساند.

از اين هك هاي DIY خودداري كنيد

• آب ليمو: ممكن است اسيد سيتريك داشته باشد اما بسيار اسيدي است و مي تواند بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ايجاد لكه هاي تيره شود. همچنين مي تواند پوست شما را خشك و تحريك كند.
• جوش شيرين: در سطح pH 8 ، جوش شيرين باعث استرس پوست شما مي شود ، ميزان آب پوست شما به ميزان قابل توجهي كاهش مي يابد و باعث خشكي پوست مي شود.
• سير: به صورت خام ، سير مي تواند باعث حساسيت هاي پوستي ، اگزما ، التهاب پوست و تاول هاي آبكي شود.
• خمير دندان: مواد موجود در خمير دندان ممكن است ميكروب ها را از بين ببرد و روغن را جذب كند ، اما مي تواند باعث خشك شدن يا تحريك پوست شما نيز شود.
• شكر: به عنوان يك لايه بردار ، قند براي پوست صورت شما خيلي خشن است.
• ويتامين E: استفاده موضعي از ويتامين E باعث تحريك پوست شما مي شود و اثبات نشده است كه ظاهر اسكار را بهبود مي بخشد.

برخي از اين تركيبات ممكن است طبيعي و مقرون به صرفه باشند اما براي پوست شما تهيه نشده اند. حتي اگر عوارض جانبي فوري احساس نكنيد ، اين مواد مي توانند باعث تاخير يا آسيب طولاني مدت شوند. بهتر است از محصولاتي تهيه شده براي صورت خود استفاده كنيد. قبل از امتحان برنامه هاي DIY بر روي پوست خود با پزشك يا متخصص پوست صحبت كنيد.

نحوه درمان مشكلات پوستي

روش هايي براي مقابله با مشكلات پوستي بدون آسيب رساندن به پوست وجود دارد. فقط قانون شماره يك مراقبت از پوست را به ياد داشته باشيد: انتخاب نكنيد! چيدن آكنه ، جوشهاي سر سياه ، پوسته پوستي يا ساير مشكلات پوستي مي تواند باعث ايجاد زخم هاي باز يا لكه هاي پوستي تيره تر شود كه به آن هاپرپيگمانتاسيون مي گويند. زخم هاي باز مي تواند منجر به عفونت ، آكنه بيشتر يا زخم شود. هرچه زخم عميق تر باشد ، پوست شما زخم مي شود.

در اينجا چند روش از پشتوانه علمي براي درمان نواحي مشكل دار ارائه شده است.

آكنه

درمان آكنه بستگي به اين دارد كه آكنه شما تا چه اندازه عميق يا جدي است. مراقبت از پوست مهمترين مرحله در درمان آكنه است ، اما براي آكنه هاي خفيف مي توانيد از محصولات بدون نسخه از داروخانه هاي محلي خود استفاده كنيد مانند:

• اسيد ساليسيليك (پد آكنه حداكثر استحكام Stridex)
• بنزوئيل پراكسيد (داروهاي آكنه پاك و پاك Persa-Gel 10)
• آلفا هيدروكسي اسيدها
• آداپلن
• روغن درخت چاي

هميشه بعد از استفاده از اين محصولات از ضد آفتاب ها صبح استفاده كنيد ، زيرا مي توانند باعث حساسيت اضافي پوست شوند.

براي جوش هاي فوري ، ملتهب و فرد نيز مي توانيد لكه هاي پوستي يا برچسب آكنه را امتحان كنيد. اين تكه هاي ضخيم و واضح است كه به عنوان درمان هاي محلي براي كمك به بهبود لكه هاي پوستي و جلوگيري از عفونت عمل مي كند. مانند باند تاول ، لكه هاي آكنه مايعات را بيرون مي كشند ، گاهي اوقات شبانه. بهتر است قبل از خواب از اينها استفاده كنيد زيرا آرايش نمي تواند آنها را بپوشاند.

رشته هاي فرعي

رشته هاي خاردار لوله هاي ريز و استوانه اي مانند در منافذ شما به رنگ زرد سفيد رنگ هستند. اينها غالباً با سرسياه اشتباه گرفته مي شوند ، اما جوش هاي سرسياه در واقع نوعي آكنه هستند كه اكسيده مي شوند. رشته هاي خاردار مي توانند منافذ شما بزرگتر به نظر برسند ، و ممكن است شما با وسوسه كردن پوست يا استفاده از نوارهاي منافذ وسوسه شويد كه آنها را از بين ببريد. اما اين روشها ممكن است عوارض جانبي بيشتري نسبت به فوايد براي پوست شما داشته باشد ، به خصوص اگر آنها را به درستي انجام ندهيد.

در وقت اضافه ، شما همچنين مي توانيد:

• تحريك
• منافذ باز و عفونت
• خشكي
• قرمزي
• لايه برداري

آماده سازي موضعي حاوي رتينول يا رتينوئيدها مي توانند به تميز و تميز منافذ كمك كنند. همچنين ممكن است مزاياي استفاده از ماساژ صورت خود را با روغن معدني يا كرچك به مدت يك دقيقه داشته باشيد.

روش ديگر از بين بردن رشته هاي چربي با يك ابزار استخراج است. اين يك ساز فلزي كوچك است كه در انتها يك دايره ريز است.

مطمئن ترين روش اين است كه يك متخصص زيبايي يا متخصص پوست از بين بردن آنها براي شما ، اما شما مي توانيد اين كار را در خانه نيز انجام دهيد:

1. با يك چهره و ابزار تميز شروع كنيد.
2. دايره اطراف برج را به آرامي فشار دهيد تا ببينيد كه آيا اين رشته بيرون مي آيد يا خير. مراقب باشيد زيرا فشار بيش از حد مي تواند باعث كبودي و زخم شود.
3. منطقه را با تونر و مرطوب كننده بعد از آن درمان كنيد.
4. هميشه از ابزار خود با ماليدن الكل قبل و بعد از استفاده براي جلوگيري از عفونت ها استفاده كنيد.

همچنين ممكن است با استفاده از بنزوئيل پراكسيد بعد از شستشو قبل از استخراج مزاياي اضافي مشاهده كنيد.

لكه ها ، جاي زخم ها و پراش پرفيونشن

لكه ها ، زخم ها و لكه هاي تيره مي تواند از چند هفته تا شش ماه براي بهبودي و محو شدن در هر جايي به طول انجامد. درمان فوري براي زخم ها و جوش ها شامل استفاده از آرايش و ضد آفتاب براي جلوگيري از آسيب بيشتر در برابر آفتاب و افزايش فشار خون مي باشد.

ساير تركيبات شناخته شده براي كمك به محو شدن زخم ها عبارتند از:

سيليكون: مطالعات نشان مي دهد كه سيليكون موضعي مي تواند ضخامت ، رنگ و بافت اسكار را بهبود بخشد. شما مي توانيد به مدت هشت تا 24 ساعت در روز ژل سيليكون بماليد. به دنبال محصولاتي با دي اكسيد سيليكون باشيد كه به عنوان يك ماده تشكيل دهنده ذكر شده اند.

عسل: مطالعات اوليه نشان مي دهد كه عسل مي تواند زخم ها و زخم ها را بهبود ببخشد. اگر به دنبال معالجه خانگي هستيد ممكن است بخواهيد از عسل استفاده كنيد.

ويتامين C: در هنگام خريد كرم و مرطوب كننده به دنبال اين ماده باشيد. ويتامين C در تركيب با ساير مواد سبك كننده مانند سويا و شيرين بيان بهتر عمل مي كند.

نياسيناميد: مطالعات نشان مي دهد منبع معتبر كه نياسين آميد مي تواند به كاهش لكه ها و لكه هاي تيره ، به ويژه در مورد آكنه كمك كند. نياسين آميد موضعي دو تا پنج درصد براي افرادي كه رنگ پوستشان سبك تر است موثر است. گزينه مقرون به صرفه سرم Niacinamide 10٪ + سرم روي 1٪ Ordinary است كه 5،90 دلار قيمت دارد.

رتينوئيك اسيد: يكي از منابع معتبر مطالعه نشان داد كه زخمهاي آكنه در 91.4 درصد از افرادي كه تركيبي از اسيد رتينوئيك و اسيد گليكوليك استفاده مي كنند ، بهبود يافته است. Ordinary همچنين محصولي دارد كه دو درصد از آن با قيمت 9.80 دلار رتينوئيد است. از محصولات با اين ماده فقط در شب استفاده كنيد.

به دنبال محصولاتي با اين مواد باشيد و بعد از شستن صورت ، آنها را به روال خود اضافه كنيد. فراموش نكنيد كه هميشه از ضد آفتاب استفاده كنيد تا از آسيب آفتاب و افزايش فشار خون جلوگيري كنيد.

​
نحوه تست نوع پوست خود در خانه

اگر از نتايج مسابقه خود مطمئن نيستيد ، مي توانيد يك آزمايش فيزيكي نيز براي بررسي نوع پوست خود انجام دهيد. آزمايش خانگي توليد سبوم را اندازه گيري مي كند. سبوم يك مايع روغني مومي است كه از منافذ شما ناشي مي شود. ميزان سبوم پوست شما توليد مي كند كه آيا پوست شما مشخص مي شود:

• خشك
• روغني
• معمولي
• تركيب

آزمايش توليد سبوم روي صورت تميز دقيق ترين روش براي تعيين نوع پوستي شما است. اين مراحل را دنبال كنيد:

1. صورت خود را بشوييد و آنرا خشك كنيد. 30 دقيقه صبر كنيد.
2. كاغذ و يا دستمال كاغذ روغني را به آرامي فشار دهيد. كاغذ را روي نواحي مختلف پوست خود مانند پيشاني و بيني ، گونه ها و چانه خود فشار دهيد.
3. ورق را تا نور نگه داريد تا ببينيد چقدر كاغذ شفاف است.

چه زماني به پزشك يا متخصص پوست مراجعه كنيد

اگر مشكلات پوستي شما با محصولات بدون نسخه از بين نرفت ، بايد به متخصص پوست مراجعه كنيد. ممكن است آكنه شديد ، زخم يا ساير مشكلات به درمان داروهاي مانند آنتي بيوتيك خوراكي ، كنترل تولد يا رتينوئيدهاي موضعي نياز داشته باشد. متخصص پوست شما ممكن است استخراج كيست هاي عميق تر يا لكه هاي آكنه را كه در زير پوست شما گير كرده اند انجام دهد.

به ياد داشته باشيد كه نوع پوست شما مي تواند بر نحوه عملكرد محصولات تأثير بگذارد. استفاده از محصول نادرست ، حتي اگر طبيعي باشد ، مي تواند باعث شكستگي ، بدتر شدن لكه ها يا ايجاد قرمزي شود. بهتر است دريابيد كه چه نوع پوستي داريد و روال مراقبت از پوست خود را در اطراف آن ايجاد مي كنيد. همچنين مي توانيد در مورد مواد تشكيل دهنده محصول يادداشت كنيد تا ببينيد كه آيا مواد خاص باعث واكنش هاي پوستي ناخواسته مي شوند يا خير.

چند بار بايد آرايش خود را تغيير دهم؟ براي حفظ اين درخشش سالم صورت ، در اينجا حقايق مفيدي در مورد ماندگاري محصولات آرايشي شما آورده شده است. ادامه مطلب

5 نوع آرايش شما مي توانيد انجام دهيد تا در روز عروسي خود بدرخشيد آيا هنوز تصميم گرفته ايد كه در روز عروسي خود چه نوع ظاهري مي خواهيد؟ ما در در اينجا قصد داريم 5 نوع ايده آرايش را به شما ارائه دهيم كه به شما كمك مي كند تصميم بگيريد كدام ظاهر را مي خواهيد. ادامه مطلب

راهنماي مراقبت از پوست شما

• مراقبت از پوست انجام نمي شود
• مراقبت از پوست انجام نمي شود
• مراقبت خاص
• آزمايش خانگي
• به پزشك مراجعه كنيد

نوع پوست شما اهميت دارد

ممكن است شك كنيد كه پوست خشك ، روغني يا حساسي داريد ، اما آيا نوع پوست خود را واقعاً مي دانيد؟ دانستن نوع پوست واقعي شما مي تواند دفعه بعد كه در راهرو لوازم آرايشي قرار داريد كمك كند. در حقيقت ، استفاده از محصولات نادرست - يا حتي استفاده از اينترنت محبوب - براي نوع پوست شما مي تواند آكنه ، خشكي يا ساير مشكلات پوستي را بدتر كند.

براي يادگيري ادامه دهيد:

• نحوه ساخت روال مراقبت از پوست خود
• نحوه درمان نگراني هاي خاص پوست مانند آكنه يا زخم
• كدام يك از پوست هاي DIY سالم نيستند ، حتي اگر به نظر مي رسد كار كنند

ايجاد روال مراقبت روزانه از پوست

مهم نيست كه نوع پوست شما چيست ، يك روال روزانه مراقبت از پوست مي تواند به شما در حفظ سلامت كلي پوست كمك كند و نگراني هاي خاصي مانند آكنه ، زخم و لكه هاي تيره را بهبود بخشد. روال روزانه مراقبت از پوست چهار مرحله اساسي دارد كه مي توانيد يك بار در صبح و يك بار قبل از خواب انجام دهيد.

1. پاكسازي: پاك كننده اي را انتخاب كنيد كه پوست شما را محكم پس از شستشو ندهد. اگر پوست خشك داريد و آرايش نمي پوشيد ، بيش از دو بار در روز يا فقط يك بار صورت خود را تميز كنيد. از شستشو براي آن احساس تميز و تميز خودداري كنيد زيرا اين بدان معني است كه روغنهاي طبيعي پوست شما از بين رفته است. پاك كننده هاي شناخته شده كه براي همه نوع پوست به خوبي كار مي كنند شامل پاك كننده Cetaphil و Banila Clean It Zero Sherbet مي باشد.

2. سرم: يك سرم با ويتامين C يا فاكتورهاي رشد يا پپتيدها بهتر است صبح ، در زير ضد آفتاب قرار بگيرند. در شب ، رتينوئيدها يا نسخه هاي رتينوئيد به بهترين شكل كار مي كنند. Choice Artist's Choice يك ويتامين C و E سرم و رتينول موثر دارد.

3. مرطوب كننده: حتي پوست روغني نياز به مرطوب كننده دارد ، اما از آن استفاده كنيد كه داراي وزن سبك ، ژل و غير كومودوژنيك باشد ، يا منافذ شما را مسدود نمي كند ، مانند لوسيون صورت CeraVe. پوست خشك ممكن است از مرطوب كننده هاي مبتني بر كرم مانند MISSHA Super Aqua Cell Cream Snail Cream بهره مند شود. بيشتر مارك ها محصولات خود را به عنوان ژل يا كرم روي بسته بندي هاي خود برچسب گذاري مي كنند.

4- ضد آفتاب: ضد آفتاب را حداقل 30 SPF 15 دقيقه قبل از رفتن به بيرون از خانه بماليد ، زيرا مدت زماني طول مي كشد تا ضد آفتاب فعال شود. تن هاي تيره پوست در واقع به حفاظت بيشتري در برابر آفتاب احتياج دارند زيرا تصحيح فشار خون بالا سخت تر است. ضد آفتاب EltaMD را امتحان كنيد ، كه از UVA / UVB با طيف گسترده برخوردار است و توسط بنياد سرطان پوست توصيه مي شود.

محصولاتي را انتخاب كنيد كه متناسب با نوع و حساسيت پوست شما باشد و به ياد داشته باشيد كه برچسب ها را بخوانيد. بعضي از محصولات مانند رتينولها يا رتينوئيدهاي تجويز شده فقط بايد در شب استفاده شوند.

• براي هرنوع پوستي
• هيدراته بمانيد.
• حداقل يك بار در هفته موارد بالش را تغيير دهيد.
• قبل از خواب موها را بشوييد يا بپوشيد.

هر روز از ضد آفتاب استفاده كنيد و 15 دقيقه قبل از بيرون آمدن استفاده كنيد.
با يك روال اساسي و ساده شروع كنيد تا ببينيد چطور پوست شما واكنش نشان مي دهد. پس از راحتي ، مي توانيد براي تقويت سلامت پوست ، محصولات ديگري مانند لايه بردارها ، ماسك ها و درمان هاي لكه را اضافه كنيد.

و آزمايش محصولات جديد را فراموش نكنيد ، به ويژه اگر گمان مي كنيد پوست حساسي داريد. اين مي تواند در شناسايي واكنشهاي آلرژيك احتمالي به شما كمك كند.

براي وصله كردن يك محصول جديد:

مقدار كمي از محصول را بر روي پوست خود در ناحيه اي احتياط آور مانند قسمت داخلي مچ دست يا بازوي داخلي خود بماليد.
48 ساعت صبر كنيد تا ببينيد آيا واكنشي وجود دارد يا خير.
منطقه را در 96 ساعت پس از درخواست بررسي كنيد تا ببينيد كه آيا تاخير در شما وجود دارد يا خير.
يك واكنش آلرژيك ممكن است شامل تحريك ، قرمزي ، برآمدگي هاي كوچك يا خارش باشد. اگر متوجه اين علائم شديد ، محلي را كه آزمايش كرده ايد با آب و يك پاك كننده ملايم بشوييد. سپس محصول را برگردانيد و ديگري را امتحان كنيد كه متناسب با نوع پوست شما باشد.

​

براي جلوگيري از هك DIY (حتي اگر همه اين كار را انجام دهند)

مردم از شگفتي هاي استفاده از هك هاي DIY مانند آب ليمو و خمير دندان براي مشكلات پوستي شايع مانند برآمدگي هاي آكنه و لكه هاي تيره خبر مي دهند. حتي بازيگر برنده جايزه اما استون ادعا مي كند راز مراقبت از پوست وي جوش شيرين است. اما حقيقت اين است كه اين هك ها ممكن است باعث صدمه طولاني مدت بيشتر از فوايد شوند زيرا مي توانند به سد پوست شما آسيب برساند.

از اين هك هاي DIY خودداري كنيد

• آب ليمو: ممكن است اسيد سيتريك داشته باشد اما بسيار اسيدي است و مي تواند بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ايجاد لكه هاي تيره شود. همچنين مي تواند پوست شما را خشك و تحريك كند.
• جوش شيرين: در سطح pH 8 ، جوش شيرين باعث استرس پوست شما مي شود ، ميزان آب پوست شما به ميزان قابل توجهي كاهش مي يابد و باعث خشكي پوست مي شود.
• سير: به صورت خام ، سير مي تواند باعث حساسيت هاي پوستي ، اگزما ، التهاب پوست و تاول هاي آبكي شود.
• خمير دندان: مواد موجود در خمير دندان ممكن است ميكروب ها را از بين ببرد و روغن را جذب كند ، اما مي تواند باعث خشك شدن يا تحريك پوست شما نيز شود.
• شكر: به عنوان يك لايه بردار ، قند براي پوست صورت شما خيلي خشن است.
• ويتامين E: استفاده موضعي از ويتامين E باعث تحريك پوست شما مي شود و اثبات نشده است كه ظاهر اسكار را بهبود مي بخشد.

برخي از اين تركيبات ممكن است طبيعي و مقرون به صرفه باشند اما براي پوست شما تهيه نشده اند. حتي اگر عوارض جانبي فوري احساس نكنيد ، اين مواد مي توانند باعث تاخير يا آسيب طولاني مدت شوند. بهتر است از محصولاتي تهيه شده براي صورت خود استفاده كنيد. قبل از امتحان برنامه هاي DIY بر روي پوست خود با پزشك يا متخصص پوست صحبت كنيد.

نحوه درمان مشكلات پوستي

روش هايي براي مقابله با مشكلات پوستي بدون آسيب رساندن به پوست وجود دارد. فقط قانون شماره يك مراقبت از پوست را به ياد داشته باشيد: انتخاب نكنيد! چيدن آكنه ، جوشهاي سر سياه ، پوسته پوستي يا ساير مشكلات پوستي مي تواند باعث ايجاد زخم هاي باز يا لكه هاي پوستي تيره تر شود كه به آن هاپرپيگمانتاسيون مي گويند. زخم هاي باز مي تواند منجر به عفونت ، آكنه بيشتر يا زخم شود. هرچه زخم عميق تر باشد ، پوست شما زخم مي شود.

در اينجا چند روش از پشتوانه علمي براي درمان نواحي مشكل دار ارائه شده است.

آكنه

درمان آكنه بستگي به اين دارد كه آكنه شما تا چه اندازه عميق يا جدي است. مراقبت از پوست مهمترين مرحله در درمان آكنه است ، اما براي آكنه هاي خفيف مي توانيد از محصولات بدون نسخه از داروخانه هاي محلي خود استفاده كنيد مانند:

• اسيد ساليسيليك (پد آكنه حداكثر استحكام Stridex)
• بنزوئيل پراكسيد (داروهاي آكنه پاك و پاك Persa-Gel 10)
• آلفا هيدروكسي اسيدها
• آداپلن
• روغن درخت چاي

هميشه بعد از استفاده از اين محصولات از ضد آفتاب ها صبح استفاده كنيد ، زيرا مي توانند باعث حساسيت اضافي پوست شوند.

براي جوش هاي فوري ، ملتهب و فرد نيز مي توانيد لكه هاي پوستي يا برچسب آكنه را امتحان كنيد. اين تكه هاي ضخيم و واضح است كه به عنوان درمان هاي محلي براي كمك به بهبود لكه هاي پوستي و جلوگيري از عفونت عمل مي كند. مانند باند تاول ، لكه هاي آكنه مايعات را بيرون مي كشند ، گاهي اوقات شبانه. بهتر است قبل از خواب از اينها استفاده كنيد زيرا آرايش نمي تواند آنها را بپوشاند.

رشته هاي فرعي

رشته هاي خاردار لوله هاي ريز و استوانه اي مانند در منافذ شما به رنگ زرد سفيد رنگ هستند. اينها غالباً با سرسياه اشتباه گرفته مي شوند ، اما جوش هاي سرسياه در واقع نوعي آكنه هستند كه اكسيده مي شوند. رشته هاي خاردار مي توانند منافذ شما بزرگتر به نظر برسند ، و ممكن است شما با وسوسه كردن پوست يا استفاده از نوارهاي منافذ وسوسه شويد كه آنها را از بين ببريد. اما اين روشها ممكن است عوارض جانبي بيشتري نسبت به فوايد براي پوست شما داشته باشد ، به خصوص اگر آنها را به درستي انجام ندهيد.

در وقت اضافه ، شما همچنين مي توانيد:

• تحريك
• منافذ باز و عفونت
• خشكي
• قرمزي
• لايه برداري

آماده سازي موضعي حاوي رتينول يا رتينوئيدها مي توانند به تميز و تميز منافذ كمك كنند. همچنين ممكن است مزاياي استفاده از ماساژ صورت خود را با روغن معدني يا كرچك به مدت يك دقيقه داشته باشيد.

روش ديگر از بين بردن رشته هاي چربي با يك ابزار استخراج است. اين يك ساز فلزي كوچك است كه در انتها يك دايره ريز است.

مطمئن ترين روش اين است كه يك متخصص زيبايي يا متخصص پوست از بين بردن آنها براي شما ، اما شما مي توانيد اين كار را در خانه نيز انجام دهيد:

1. با يك چهره و ابزار تميز شروع كنيد.
2. دايره اطراف برج را به آرامي فشار دهيد تا ببينيد كه آيا اين رشته بيرون مي آيد يا خير. مراقب باشيد زيرا فشار بيش از حد مي تواند باعث كبودي و زخم شود.
3. منطقه را با تونر و مرطوب كننده بعد از آن درمان كنيد.
4. هميشه از ابزار خود با ماليدن الكل قبل و بعد از استفاده براي جلوگيري از عفونت ها استفاده كنيد.

همچنين ممكن است با استفاده از بنزوئيل پراكسيد بعد از شستشو قبل از استخراج مزاياي اضافي مشاهده كنيد.

لكه ها ، جاي زخم ها و پراش پرفيونشن

لكه ها ، زخم ها و لكه هاي تيره مي تواند از چند هفته تا شش ماه براي بهبودي و محو شدن در هر جايي به طول انجامد. درمان فوري براي زخم ها و جوش ها شامل استفاده از آرايش و ضد آفتاب براي جلوگيري از آسيب بيشتر در برابر آفتاب و افزايش فشار خون مي باشد.

ساير تركيبات شناخته شده براي كمك به محو شدن زخم ها عبارتند از:

سيليكون: مطالعات نشان مي دهد كه سيليكون موضعي مي تواند ضخامت ، رنگ و بافت اسكار را بهبود بخشد. شما مي توانيد به مدت هشت تا 24 ساعت در روز ژل سيليكون بماليد. به دنبال محصولاتي با دي اكسيد سيليكون باشيد كه به عنوان يك ماده تشكيل دهنده ذكر شده اند.

عسل: مطالعات اوليه نشان مي دهد كه عسل مي تواند زخم ها و زخم ها را بهبود ببخشد. اگر به دنبال معالجه خانگي هستيد ممكن است بخواهيد از عسل استفاده كنيد.

ويتامين C: در هنگام خريد كرم و مرطوب كننده به دنبال اين ماده باشيد. ويتامين C در تركيب با ساير مواد سبك كننده مانند سويا و شيرين بيان بهتر عمل مي كند.

نياسيناميد: مطالعات نشان مي دهد منبع معتبر كه نياسين آميد مي تواند به كاهش لكه ها و لكه هاي تيره ، به ويژه در مورد آكنه كمك كند. نياسين آميد موضعي دو تا پنج درصد براي افرادي كه رنگ پوستشان سبك تر است موثر است. گزينه مقرون به صرفه سرم Niacinamide 10٪ + سرم روي 1٪ Ordinary است كه 5،90 دلار قيمت دارد.

رتينوئيك اسيد: يكي از منابع معتبر مطالعه نشان داد كه زخمهاي آكنه در 91.4 درصد از افرادي كه تركيبي از اسيد رتينوئيك و اسيد گليكوليك استفاده مي كنند ، بهبود يافته است. Ordinary همچنين محصولي دارد كه دو درصد از آن با قيمت 9.80 دلار رتينوئيد است. از محصولات با اين ماده فقط در شب استفاده كنيد.

به دنبال محصولاتي با اين مواد باشيد و بعد از شستن صورت ، آنها را به روال خود اضافه كنيد. فراموش نكنيد كه هميشه از ضد آفتاب استفاده كنيد تا از آسيب آفتاب و افزايش فشار خون جلوگيري كنيد.

​
نحوه تست نوع پوست خود در خانه

اگر از نتايج مسابقه خود مطمئن نيستيد ، مي توانيد يك آزمايش فيزيكي نيز براي بررسي نوع پوست خود انجام دهيد. آزمايش خانگي توليد سبوم را اندازه گيري مي كند. سبوم يك مايع روغني مومي است كه از منافذ شما ناشي مي شود. ميزان سبوم پوست شما توليد مي كند كه آيا پوست شما مشخص مي شود:

• خشك
• روغني
• معمولي
• تركيب

آزمايش توليد سبوم روي صورت تميز دقيق ترين روش براي تعيين نوع پوستي شما است. اين مراحل را دنبال كنيد:

1. صورت خود را بشوييد و آنرا خشك كنيد. 30 دقيقه صبر كنيد.
2. كاغذ و يا دستمال كاغذ روغني را به آرامي فشار دهيد. كاغذ را روي نواحي مختلف پوست خود مانند پيشاني و بيني ، گونه ها و چانه خود فشار دهيد.
3. ورق را تا نور نگه داريد تا ببينيد چقدر كاغذ شفاف است.

چه زماني به پزشك يا متخصص پوست مراجعه كنيد

اگر مشكلات پوستي شما با محصولات بدون نسخه از بين نرفت ، بايد به متخصص پوست مراجعه كنيد. ممكن است آكنه شديد ، زخم يا ساير مشكلات به درمان داروهاي مانند آنتي بيوتيك خوراكي ، كنترل تولد يا رتينوئيدهاي موضعي نياز داشته باشد. متخصص پوست شما ممكن است استخراج كيست هاي عميق تر يا لكه هاي آكنه را كه در زير پوست شما گير كرده اند انجام دهد.

به ياد داشته باشيد كه نوع پوست شما مي تواند بر نحوه عملكرد محصولات تأثير بگذارد. استفاده از محصول نادرست ، حتي اگر طبيعي باشد ، مي تواند باعث شكستگي ، بدتر شدن لكه ها يا ايجاد قرمزي شود. بهتر است دريابيد كه چه نوع پوستي داريد و روال مراقبت از پوست خود را در اطراف آن ايجاد مي كنيد. همچنين مي توانيد در مورد مواد تشكيل دهنده محصول يادداشت كنيد تا ببينيد كه آيا مواد خاص باعث واكنش هاي پوستي ناخواسته مي شوند يا خير.

چند بار بايد آرايش خود را تغيير دهم؟ براي حفظ اين درخشش سالم صورت ، در اينجا حقايق مفيدي در مورد ماندگاري محصولات آرايشي شما آورده شده است. ادامه مطلب

5 نوع آرايش شما مي توانيد انجام دهيد تا در روز عروسي خود بدرخشيد آيا هنوز تصميم گرفته ايد كه در روز عروسي خود چه نوع ظاهري مي خواهيد؟ ما در در اينجا قصد داريم 5 نوع ايده آرايش را به شما ارائه دهيم كه به شما كمك مي كند تصميم بگيريد كدام ظاهر را مي خواهيد. ادامه مطلب